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こんにちは
自律神経を研究・治療している黄相哲院長です。
最近、診療室で尿の問題で苦しんでいる子供たちにたくさん会います。
頻尿、夜尿症は5歳時点で約15から25パーセント、
つまり4人に1人が一度は経験する非常に一般的な悩みです。
親御さんの中には
大きくなれば治るだろうと軽く見過ごす方も多いようです。
しかし、すべての子供が自然に良くなるわけではありません。
特に9歳以降まで症状が続く場合は
必ず一度は原因をチェックし
治療が必要かどうかを確認する必要があります。
今日は
なぜ子供たちが排尿障害を起こすのか、
そしてどのような生活習慣が症状を悪化させるのか
どのような生活習慣が症状を悪化させるのか、親御さんが必ず知っておくべき内容を順を追って説明します。
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小児頻尿・夜尿症の5つの主な原因
1.遺伝的影響
小児の排尿の問題は、想像以上に遺伝的な影響が大きいです。
両親ともに幼少期に夜尿症を経験した場合、子供に現れる確率は約75パーセント、
片方だけでも約40パーセントまで上がります。
子供の意志や性格の問題ではなく
神経発達のスピードが家族歴と関係している場合が多いということです。
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2.心理的・精神的要因
最近の子どもたちは、想像以上に多くのストレスにさらされています。
学業、塾、学校生活、仲間との関係まで
休む間もなく緊張状態が続くことが多いです。
ストレスがたまればたまるほど
膀胱を調節する自律神経も一緒に敏感になり
頻尿や夜尿症がひどくなることがあります。
症状が出始めると
子供は不安になり
親は心配して子供を圧迫するようになり
この過程が繰り返され、悪循環が生まれます。
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3.便秘
親御さんが一番見逃す原因の一つが便秘です。
腸内に便が詰まっていると
膀胱が物理的に圧迫され
その結果、頻尿や夜間頻尿が起こりやすくなります。
子供が毎日便を見たからといって
便秘ではないと断定することはできません。
便の量や形、排便後のスッキリ感まで一緒に確認する必要があります。
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4.間違った排尿姿勢
次のような習慣が繰り返されると
膀胱と骨盤底筋が緊張し、頻尿が悪化する可能性があります。
カササギの足を上げて小便をする
足を組んだりひねったりして排尿する
体に合わない幼児用便器を使い続ける場合
このような姿勢は
子供の骨盤筋と膀胱神経を不安定にします。
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5.飲食習慣
子供の好きな食べ物の中には
膀胱をより敏感にする可能性があります。
チョコレートに含まれるカフェイン
炭酸飲料の利尿作用
糖度の高い飲み物
これらの要素は
膀胱刺激を増加させ、頻尿を引き起こす可能性があります。
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子供の排尿問題の3つのタイプ
1.夜尿症
夜寝ている間に尿のコントロールができない場合です。
15歳までに約15から25パーセントの子供が経験しています。
男の子に多く見られます。
多くは成長とともに改善されますが
9歳以降まで続く場合は
自然回復の可能性が低くなるため、診断が必要です。
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2.過活動膀胱
日中、30分から1時間間隔で
トイレに行き続ける場合です。
便秘
ストレス
間違った排尿習慣
膀胱容積が小さい場合
括約筋の調節が未熟な場合
このうち一つ以上が原因であることが多いようです。
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3.排尿遅延型
遊び、ゲームに夢中になって
おしっこの合図を無視して我慢して
急いで駆けつけて失敗するタイプです。
この場合は頻尿とは異なるアプローチが必要であり
注意力の問題や感情的な要素が一緒にあるかどうか
評価する必要があります。
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膀胱をより鋭敏にする生活習慣
親がよく知らずにやっている習慣が
子供の膀胱をより敏感にすることもあります。
合わない幼児用便器の使用
カササギ足の排尿習慣
外で排尿できない習慣
尿の途中で止まったり、力を入れる習慣
排尿後すぐに立ち上がる習慣
このような行動は
膀胱機能の発達に役立たず
必ず矯正が必要です。
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便秘は必ず一緒に確認してください
便秘は頻尿や夜尿症の非常に重要な原因です。
便がいっぱいになると膀胱の空間が狭くなり
膀胱神経が刺激されやすくなります。
便が硬くて丸い形をしている場合や
検査で腸内の便が満杯の場合は
便秘の可能性が高いです。
便秘を解決するだけで
排尿の問題が目に見えて改善される子が多いです。
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子供の排尿の問題、決して些細なことではありません。
子どもたちが感じる違和感は
大人が思っている以上に深いものです。
学校生活
友人関係
自尊心まで影響を受ける可能性があります。
大きくなればいいやと思って待っていると
治療時期を逃すケースも少なくありません。
9歳以降も症状が続いたり
子供が不調を訴えている場合
日常生活に影響を受けている場合
専門家による診断と
子供に合った治療とケアが必要です。
ご不明な点や
同じような症状でお悩みの方は
いつでもお気軽にコメントしてください。
子供の小さなサインを見逃さないことが
回復への一番の近道です。
