1분이면 확인하는
PGAD 자가 체크리스트
아무 생각 없는데 몸이 반응한다면?
성적인 생각이나 자극이 없는데도 생식기 주변에 흥분감, 저림, 진동감, 두근거림 같은 이상 감각이 반복되시나요?
처음에는 이 증상을 어떻게 설명해야 할지 몰라 혼자 고민하는 분들이 많습니다.
PGAD는 Persistent Genital Arousal Disorder, 우리말로는 지속성 생식기 흥분 장애라고 합니다.
최근에는 흥분감뿐 아니라 저림, 진동, 화끈거림, 통증 등 다양한 생식기·골반 감각을 함께 살펴보는 PGAD/GPD(Genito-Pelvic Dysesthesia)라는 개념도 사용됩니다.
특별한 성적 자극이나 욕구가 없는데도 몸에서는 흥분한 것 같은 감각이 반복됩니다.
찌릿함, 진동감, 두근거림, 맥박 뛰는 느낌처럼 표현되기도 합니다.
흥분감뿐 아니라 저림, 화끈거림, 압박감이나 통증처럼 느껴질 수도 있습니다.
성적 욕구와 관계없이 원하지 않는 감각이 반복적으로 나타나는지 확인해보세요.
일시적으로 달라지더라도 감각이 충분히 사라지지 않거나 다시 반복되는 경우가 있습니다.
특정 자세나 회음부 압박에 따라 증상이 달라지는지도 중요한 확인 사항입니다.
허리나 엉덩이 통증, 골반 또는 회음부의 불편감이 함께 나타나는지 체크해보세요.
생식기 감각과 함께 배뇨와 관련된 불편함이 동반되는지도 살펴보세요.
스트레스와 긴장은 증상에 영향을 줄 수 있지만, PGAD가 단순한 심리적 문제라는 의미는 아닙니다.
수면, 업무, 외출, 운동 등 일상생활에 어느 정도 영향을 주는지도 확인해보세요.
PGAD는 ‘성욕이 많은 것’과 다릅니다
이 부분 때문에 자신의 증상을 이야기하지 못하고 혼자 고민하는 분들도 있습니다.
하지만 PGAD는 성욕이 많다는 것과 같은 개념이 아닙니다.
머리로는 아무런 성적인 생각이나 욕구가 없는데도 몸에서 원하지 않는 감각이 반복될 수 있습니다.
따라서 단순히 ‘흥분감’이라는 표현만 보기보다는 저림, 진동, 맥박감, 화끈거림, 압박감, 통증 등 어떤 감각이 어느 부위에서 나타나는지를 자세히 확인하는 것이 중요합니다.
PGAD의 원인은 하나가 아닙니다
PGAD 증상이 있다고 해서 곧바로 음부신경의 문제라고 단정할 수도 없고, 반대로 스트레스 때문이라고 단정해서도 안 됩니다.
증상에 따라 생식기 주변뿐 아니라 골반과 회음부, 신경 경로, 허리와 척추 관련 부위, 전신 상태와 심리사회적 요인 등을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
말하기 어려운 증상이라는 것을 알고 있습니다
PGAD 증상은 다른 사람에게 설명하기가 쉽지 않습니다. 진료실에서도 어떻게 이야기해야 할지 몰라 중요한 증상을 빼놓고 말씀하시는 분들이 있습니다.
처음부터 모든 것을 잘 설명하지 않으셔도 괜찮습니다.
현재 가장 불편한 감각부터 증상이 시작된 시점, 자세에 따른 변화, 허리·골반 증상, 배뇨 증상, 수면과 스트레스, 복용하거나 중단한 약물 등을 하나씩 살펴볼 수 있습니다.
오랫동안 설명하기 어려운 감각으로 불편하셨다면, 지금 나타나는 증상부터 차근차근 확인해보세요.
※ 본 체크리스트는 현재 나타나는 증상의 양상을 스스로 확인하기 위한 참고 자료입니다. 체크 개수만으로 PGAD/GPD를 진단하거나 질환의 가능성 및 중증도를 판단할 수 없으며, 의료진의 진단을 대신하지 않습니다.
